メタボリックシンドローム「原因」

「原因を知る」

メタボリックシンドロームになる原因は人それぞれです。

なぜなら、メタボリックシンドロームは生活習慣病の併発によるよるものであり、生活習慣病は、生活習慣によって引き起こされ るところが大きいのです。

まずは、自分の生活習慣のどこに原因があるのかを考えて
みましょう。

「食習慣」CHECK

  • ・食事の量が多い
  • ・味付けの濃いものを好む
  • ・食事時間が不定期(3食、食べないときがある)
  • ・間食(おやつ)をよく食べる
  • ・野菜より肉を好んで食べる
  • ・飲み物はジュースなど糖分の入っているものをよく飲む

詳細はこちら→[食]にある要因

「運動習慣」CHECK

  • ・日ごろ歩く機会が少ない
  • ・休日は家で過ごす
  • ・特にスポーツをしない

詳細はこちら→[動]にある要因

「嗜好品」CHECK

  • ・タバコをすう
  • ・お酒が好きだ
  • ・間食(おやつ)をよく食べる
  • ・飲み物は、甘いものを好む

詳細はこちら→[好]にある要因

これらが、原因として考えられます。

多く当てはまっているほど、メタボリックシンドロームの可能性が高いと
考えられます。

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NEWS

2008年より特定健康診断

通称「メタボ検診」が開始しました。

診断内容は全部で4項目あり腹囲、血圧、血糖値、コレステロール値になります。

気になる人はこの機会にメタボリックシンドローム対策をしましょう。

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