メタボリックシンドローム「原因」
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メタボリックシンドロームになる原因は人それぞれです。
なぜなら、メタボリックシンドロームは生活習慣病の併発によるよるものであり、
生活習慣病は、生活習慣によって引き起こされ
るところが大きいのです。
まずは、自分の生活習慣のどこに原因があるのかを考えて みましょう。
- ＞「食」にある要因
- 「肥満とカロリー」
- 「塩分過多」
- 「１日３食」
メタボリックシンドロームの原因のひとつに、食事が関係してきます。
どのような、食事が問題があるのか？
どのような影響を与えているのかを、紹介します。
- ＞「[動]にある要因」
- 「運動不足と肥満」
- 「現代人の生活」
- 「基礎代謝の低下」
メタボリックシンドロームの原因のひとつに、運動不足が関係してきます。
また、近年は、運動不足の人が、大変多くなっています。
運動不足とメタボリックシンドロームの関係について紹介します。
- ＞「[好]にある要因」
- 「お酒とタバコ」
- 「おやつは嗜好品？」
- 「なかなかやめられない」
酒や、タバコといった嗜好品ですが、これのどこがメタボリックシンドロームと関係があるのでしょうか？
また、どういった悪影響を及ぼすのかを紹介します。
また、その他にも間食や、おやつといったものにも原因があります。